如果选择一些鲜花，那么可以考虑通过花香来调节情绪。玫瑰、丁香等花的气味能够给人们带来心情愉悦的感受，而薄荷、紫罗兰则能够提高人体的免疫力。有着“法兰西玫瑰”之称的电影明星苏菲·玛索散发着优雅魅力，而她就非常喜欢亲近大自然，她说自己平时最大的乐趣便是打理家中的花草。在面对媒体采访时，苏菲·玛索说，她在打理花草时能够更为深刻地专注于当下，当下的她内心轻松安适，感觉到生活的乐趣并且缓解因工作带来的压力。
从宏观的视角来看，我们这一生中的一切痛苦、灾难和障碍，那都是病，而我们则时时都在病中。同时，世间万物往往可以成为调治身心的药。这个是没有定法的。只要能够帮助我们去除痛苦，获得安乐，那就都是药。至于方法、途径等，则不需要过多讲究。所以，大自然便也可以成为调理人们身心疾患的医师，植物则是安抚人们内心烦恼的药剂。
亲近大自然还有一项好处，那便是唤起我们的慈柔之心。
长久以来，我们惦记的无非是收入、业绩，或者与他人攀比计较，或者患得患失，活得格外疲劳。渐渐地，我们的身心都变得僵硬起来，只会关心自己，而对待其他生命则缺少一定的关怀。我们还应该了解到，调治身心不仅是为了提升自己的生命品质，更是能够帮助我们身边的其他人一同接受喜悦，大家都生活在和谐欢喜的感受中，这多好！