古往今来，越是智慧的人越明白，一个人是否幸福，往往取决于他能否摆脱内心欲望的控制及对外部世界的依附。你放下的越多，反而能更清楚地认识自己；你占有的越多，周身的牵绊就越多，难以干净利索地生活在这个世界上。
日剧《我的房间空无一物》的女主角麻衣每天都在琢磨着扔点什么。曾经的她，却是个不折不扣的“购物狂”，她的房间拥挤逼仄，墙上挂满了衣服，桌上堆满了琐物，连床上都放满了一摞一摞的漫画书。尽管如此，她还是控制不住购物的欲望。
有一次，麻衣去同学家做客，惊讶地发现对方家里宽敞、简洁，根本没有多余的物品。她这才意识到，自己的小房间是那样的凌乱不堪。
后来因为失恋，麻衣纠结半晌，还是扔掉了前男友留下的东西。那一刻，她如释重负。因为地震，麻衣和母亲搬到临时公寓居住，母亲望着从家中抢救出来的仅存的物品，感慨至极：“生活里真正必要的东西，原来只有这些啊。”
这些变故让麻衣渐渐学会了舍弃。如今的她，生活在无比简素、宽敞的房间里，却倍感轻松、愉快，生活也变得充实起来。
当麻衣不再臣服于内心的欲望，过起了“断舍离”的生活的时候，才赫然发现，曾经那些让我们无比执念的东西，反而对我们的人生产生了负面影响。