三、成为心态积极者的方法
获得自信的五个步骤：
1．我知道我有能力达到一生中我所确定的主要目标，所以我要求自己坚持下去，继续努力，向达到目标之路前进。我现在就保证一定采取这样的行动。
2．我确知我心里的支配性思想，终究会自行表现出来，变成实际的行动，并逐渐化成有形物质的事实。因此我决定每天集中思想30分钟，思考我决意要做什么样的人，从而在我的心目中创造一个清晰的精神形象。
3．我知道，依靠自我暗示的原则，我心目中所一再坚持的任何欲望，最终必定会有办法使其实现。因此，我决意每天用10分钟的时间来培养自信心。
4．我已清楚地写下一篇声明，记录了我一生中所确定的主要目标，我决不停止努力，直到成功。
5．我充分认识到财富与地位都不可能持久，除非它们建立在真理与正义之上，因此我决不从事对别人不利的任何行为。我要发挥自己的吸引力，来争取别人的合作；我要以我自己乐于为别人服务的精神，来吸引其他人替我服务。我要以对人类的爱来消除憎恨、忌妒、自私和怀疑，因为我知道对别人持排斥的态度决不能为我带来成功。我要促使别人相信我，因为我相信他们，也相信我自己。
通过犯罪学家对于人为什么会犯罪的解释，我们也许会更明白信心的含义。他说： “通常，人们第一次接触罪行时，会感到憎恶。但假如继续不断地接触它一段时日，就会习惯它，容忍它。再久久地继续接触它，他们就会拥抱它，并为它所左右。”同样的道理，如果不断地将融合了积极、正面情绪（包括信心、爱和性等）的意念冲动传达到潜意识，它们就都被接受下来，并由潜意识作出反应，进而以实际可行的步骤，化意识冲动为实质对等物，即目标。