挫折可以让我们学会接纳自己。在你成功时，要学会接纳自己；面对挫折时，更要学会接纳自己。只有看到自己的价值，才能在面对挫折时，催生灵魂真正的智慧，而后成为真正的英雄。
小张是新闻专业的毕业生，成绩优异，毕业之后到一家传媒公司上班。
入职之前，小张信心满满，觉得自己一定可以做出突破性的成绩。上班第一天，老板让小张做一份Excel表格，可是小张以前只接触过一点Excel，对很多用途只是一知半解，因此花了很长时间都没有弄好，结果耽误了上司的工作，因此被上司说她工作效率很低。
由于在学校时，她各方面一直都很优秀，所以面对自己没做好的工作和上司的批评，小张感到十分内疚，开始有了失落感。
其实，这也只是小张人生中的一个小挫折。从学校的练习场步入职场的真正跑道，任何人都会觉得自己有些许的不适，可这却是成长必须经历的一步。
入职之前，我们积累的知识可能只是纸上谈兵，如果想实际运用，必然还需要一段时间的思考和摸索，因此不要暗示自己“能力有限”。在学校里我们掌握的绝大部分都是理论知识，而工作中需要的更多的是能力，只有将知识运用到实践中，才能在实践中升华，才能将理论知识变为工作能力，而这样的知识才更有价值。